ダイエット
増えた数キロがなかなか減らない。色んなダイエット法があるけど、スイッチが入らなきゃ続かない。
ダイエットってイベントじゃなくて習慣。それを見て「たしかに」と思った。
でも出来ない時は仕方ない。開き直ってしまった方がいい。自分を責めてるままじゃ、いつまでも欲しいボディは手に入らない。
好きなものを好きな時に食べれば、心も満足してくれる。ハッピーなダイエットじゃなきゃ、楽しくないもんね。
何をするにも「それをしてる私が好き」じゃないと、ストレスになっちゃう。仕事もそう。嫌な所は良い所と表裏だから、それを楽しいものにするのは私自身。
楽しくないのはなにかや誰かのせいじゃない。私が楽しくないと思い込んでるだけ。
見方を変えれば、いつも新しくて面白い。楽しくて幸せなことばかり。
それでも心に何かがひっかかるなら、自分に許可を出せてないってこと。
悪いことじゃない。自分を大事にしたいって証拠だから。過保護に思えるけど、どんな時でも私は私を大事にしてる。
ハッピーかブルーかよくわからない時がある。でも、そんな時は分析しない。
心が凪いで穏やかになって、冷静に考えられるようになったら考えたらいい。
遅すぎることはない。本当の後悔なんて存在しないんだって、それは勝手に自分を責めてるだけで、大事なのはそこから学ぶことがあるってだけの話。
大事なことが分かったら、それはもう後悔じゃなくなる。すごくスッキリして、なんだか温かい気持ちになる。
怖くて振り返れなかったものは、いつも隣にいたんだって分かる。それを宝物にするのは、私。
いまどこだろう、穏やかな気持ちだけど微妙に不安な気もする。でも別に問題ない。
好きなだけハッピーなことをして、それをしてる自分を好きでいればいい。
心の軸がどこにあるか、今はまだよくわからないけど、多分本当は分かってる。
ポジティブとネガティブ、ノーマル。私がどの位置にいて、パーセンテージがどれくらいでも、私は私。
どこにいる私でも大好き。でもハッピーな方が楽しいから、いつもポジティブでいたいな。
そうすれば、見えないものもなくなると思うから。
人って物事の本質を隠すのが上手いから、それを最速で見抜くためには直感に頼るのが一番かもしれない。
考えないで流れに流れた先にこそ、欲しいものがあるのかも。多分そうなんだね。
インスピレーションに任せた方がずっと上手くいくって知ってるし。考え出すと迷走しちゃうからね。
でも、考えることもいいことだよ。それがどうなっても、私らしさに変わりはないから。
自分にしか持てない色や音がある。自分にそっくりな誰かとも違うもの。
それは私が生まれてこれまで育てて来た、たったひとつの宝物。私のものだから、一番好き。私だから、特別好き。
私だけにしか持てないものだから、私だけの宝物。ただ存在するだけで、こんなに輝く。すごい。
誰かの宝物を羨むより、自分の宝物の本当の姿を見てみた方が、ずっと嬉しい。
私は別の誰かにはなれないし、なりたくもない。私は私がいい。
ナルシストって究極の褒め言葉だと思う。変人もそう。
普通じゃないって、私らしいってこと。
意図的に誰かを傷つけたり、何かを壊して自分の心を傷つけたり、やりたくないことばかりしていると、自分が大嫌いなままになっちゃう。
そんなことするくらいなら、他人にどう思われようが、貴方らしく生きたらいい。
誰に何を言われても、自分が決めて納得したなら、全部に責任を持てる。
やりたいことをやる。生きたいように生きる。
無理して「頑張る」「努力」「負けない」とか言わなくていい。それは、本当に自分のパワーになってハッピーに繋げてくれる場合に使う言葉だから。
「頑張らない」「飛び級したい」「勝負しない」これがハッピーなら、そうする。
私は今は全部したくないから、だらだらして好きなことをやってる。幸せな瞬間を楽しむ。そうすれば、嬉しいことがたくさんある。
ちょっとくらい落ち込んだりイライラしても、すぐ穏やかな気持ちになってハッピーな気分に戻れるしね。
やりたいようにやる。自分と上手く付き合っていけば、周りとも上手く付き合っていける。
他人じゃない、私の人生なんだから。私は私を、私のまま生きる。
どこに行き着くかは知らないけど、最高にいい場所に居続けることが出来るって、もう気づいたから。だから、大丈夫。
私がずっと幸せであるために、私が出来ること。あなたはとてもパワフルで完璧なんだって、何度でも言い聞かせる。
そのうち、こうして書くこともなくなってくる。意識しなくなるから。
あー。欲しいものもしたいことも山ほどある！明日が、明後日が、未来が楽しみでたまらない。
ワクワクして寝られなかったら、また昼寝が必要かな？
ほんのちょっと目を閉じたり、うとうとするだけでスッキリリセットされるから、昼寝はおすすめしたい。
